Beijo apaixonado queima mais calorias do que corrida

Beijo apaixonado queima mais calorias do que corrida
junho 15 07:53 2015 Imprimir esse Artigo

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Quem ama ou já amou alguém pode afirmar por experiência própria que esse sentimento faz bem à saúde em diversos aspectos, não é mesmo? O relacionamento amoroso está diretamente associado à felicidade, estabilidade mental, disposição, confiança e bem-estar. Fora isso, o amor ainda é capaz de diminuir o estresse e a depressão, resultando em melhora do sistema imunológico, da qualidade de vida e da forma como encaramos os problemas do dia a dia. E tudo isso acontece porque esse estado emocional delicioso provoca uma reação química no corpo, estimulando o cérebro a produzir em grande quantidade dois hormônios chamados dopamina e norepinefrina. A melhor notícia que os especialistas me deram é que a liberação desses hormônios, entre outras funções, ajuda no processo de emagrecimento, já que reduz o apetite. Além disso, estar apaixonado reflete em mais autoestima, sabia? E, quando estamos de bem com a vida e com nós mesmas, a tendência é termos mais disposição para praticar exercício físico, cuidar da aparência, manter uma alimentação balanceada, aderir aos hábitos saudáveis e até fazer sexo de luz acesa (afinal, ter vergonha do corpo é coisa do passado). Por falar em sexo, uma relação sexual normal equivale a uma atividade física de intensidade leve a moderada. E isso quer dizer que em dez minutos, tempo médio que o brasileiro demora na cama, podemos queimar cerca de 100 calorias, o equivalente a subir correndo três andares de escada. Além disso, o sexo ainda dá prazer e melhora o humor. O psicólogo Alessandro também me contou que um beijo daqueles bem apaixonado pode eliminar até 26 calorias, o dobro do que gastamos em apenas um minuto de corrida intensa (acho que vou substituir minhas corridas rsrs). Fora isso, beijar ainda diminui a tensão e pode ser uma boa maneira de relaxar após um dia exaustivo. Ficou mais feliz e aliviada de descobrir que amar, beijar e transar ajudam a emagrecer? Ufa, eu fiquei e vou curtir o Dia dos Namorados sem neuras. Faça você o mesmo! E para os solteiros de plantão é hora de procurar um amor, hein? (R7)

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